Was ist Bryan Johnsons Don't Die, und lohnt sich sein Blueprint-Protokoll? Hier geht es darum, wer er ist und was Blueprint misst, warum er die Plasma-Infusionen seines Sohnes beendet hat, ob man die Entropie besiegen oder das biologische Alter umkehren kann, um die Hydra, die nicht zu altern scheint, darum, ob ein Algorithmus dich jung halten kann und warum wir altern und sterben, mit der Stimme meines Lehrers, des Biologen Dr. Bob Melamede, aus einem Vortrag von 2017.
Die ganze Antwort
Was ist Bryan Johnsons Don't Die?
Was ist Bryan Johnsons Don't Die? Es ist seine Lebensregel: alles in deinem Körper messen und alles tun, um nicht zu sterben. Ich bin Justin Hartfield und verkaufe seit fünfundzwanzig Jahren Cannabis. Und ich finde, Don't Die verkennt, was Leben ist.
Wer ist Bryan Johnson?
Bryan Johnson hat sein Zahlungsunternehmen Braintree für 800 Millionen Dollar verkauft. Heute gibt er etwa zwei Millionen Dollar im Jahr für ein einziges Ziel aus. Sein Protokoll heißt Blueprint. Ein Team vermisst seine Organe, er isst dasselbe sorgfältig ausgewählte Essen nach festem Zeitplan, und er geht jeden Abend zur selben frühen Stunde ins Bett. Er hat gesagt, sein Verstand entscheide nicht mehr. Das Protokoll entscheidet. Sein erklärtes Ziel waren bisher die Organe eines Achtzehnjährigen. 2023 ließ er sich Plasma seines siebzehnjährigen Sohnes ins eigene Blut infundieren. Und 2025 verkündete er, Don't Die sei eine Religion.
Lohnt sich Bryan Johnsons Blueprint?
Vieles davon ist guter Rat. Schlaf, Bewegung, echtes Essen, nicht rauchen. Und das spricht für ihn: Als die Plasma-Infusionen seines Sohnes bei ihm keine Besserung zeigten, hörte er öffentlich damit auf. Ich halte ihn für einen ehrlichen und aufrichtigen Menschen. Mein Problem sind also ganz sicher nicht seine Super-Brokkolisalate oder antioxidativen Kakaodesserts. Es ist die Idee dahinter. Ich finde, Don't Die stellt Leben und Tod auf den Kopf. Ich habe sogar einen ganzen Film darüber gemacht, was Leben für mich ist, auf meiner Website JustinHartfield.com.
Kann man die Entropie besiegen?
Er hat gesagt, sobald superintelligente KI da ist, sei dein einziger Feind die Entropie. Aber das Leben hat die Entropie nie besiegt. Stell dir eine dünne Schicht Öl in einer Schale vor, von unten erhitzt. Sie ordnet sich von selbst zu kleinen Zellen, weil Zellen die Wärme schneller abführen. Wie der Biologe Bob Melamede sagte: Moleküle werden klüger, indem sie das Universum schneller dümmer machen.
Dr. Bob Melamede, in seinen eigenen Worten
Die flussabhängige Struktur verschwindet. Das ist der Tod. Es ist ein Phasenübergang fern vom Gleichgewicht, zurück in einen Zustand geringerer Organisation.
Lässt sich das biologische Alter umkehren?
Auf Bryan Johnsons Anzeigetafel zählen das biologische Alter und die Organe, und er will, dass seine so sind, als wäre er achtzehn. Es ist ein Wettlauf zurück zu einem Körper, den er nicht mehr hat und nie wieder erleben kann. Die Zeit läuft nur in eine Richtung, und mit der Zeit ist nichts gegen die Folgen der Entropie gefeit. Bob zählte etwas anderes.
Dr. Bob Melamede, in seinen eigenen Worten
Dein chronologisches Alter ist nicht entscheidend. Dass ich 70 bin, ist nicht entscheidend. Entscheidend ist, wie weit ich vom Gleichgewicht entfernt bin. Und, weißt du, du könntest 6 Jahre alt sein und sterben, weil du näher am Gleichgewicht bist, oder du könntest hundert Jahre alt sein und reiten, herumrennen, weil du weiter vom Gleichgewicht entfernt bist.
Gibt es Tiere, die nicht altern?
Interessanterweise sagt die Physik nicht, dass jedes Lebewesen altern muss. Forscher beobachteten Hydren, winzige Süßwassertiere, über mehr als drei Millionen Tiertage im Labor, und ihr Sterberisiko stieg mit dem Alter nicht an. Wie das? Nun, sie halten nie fest. Jede Zelle einer Hydra wird in etwa vier Wochen ersetzt. Der Entropie entkommen sie auch nicht. Sie hören nur nie auf, ihren Preis zu zahlen. Das Tier, das nicht zu altern scheint, ist in Wahrheit das, das sich selbst am schnellsten loslässt.
Kann ein Algorithmus dich jung halten?
Bryan Johnsons Blueprint-System, auf einen Satz gebracht: jede Zahl messen, jede dort halten, wo du sie haben willst, und alle Entscheidungen über den Körper dem Blueprint-Protokoll überlassen. Zugegeben, Blueprint ändert sich, wenn sich seine Zahlen ändern. Aber es steuert immer wieder auf dasselbe feste Bild zu: den Körper eines Achtzehnjährigen. Und ein Protokoll kann nur feinjustieren, was es misst. Was ein Lebewesen am Laufen hält, ist, wie gut es sich anpasst, wenn sich die Welt verändert, und das kann man nicht im Voraus messen. Du kannst die Effizienz deiner Organe als statischen Messwert erfassen, und sie können auf Höchstniveau arbeiten, sagen wir, wie bei einem Achtzehnjährigen, aber dein Körper ist viel komplexer als das, und die Kräfte der Entropie sind zu dynamisch, um sie per Algorithmus steuern zu wollen. Es gibt einfach zu viele Variablen.
Dr. Bob Melamede, in seinen eigenen Worten
Jede deiner 15 Billionen Zellen erleidet jeden Tag 20.000 dieser Schäden, und ein einziger, in einer Zelle, ein einziges Mal, könnte dich töten. Was sagt dir das? Mir sagt es, dass wir eine unglaubliche Menge biochemischer Komplexität haben müssen, die dafür da ist, uns am Sterben zu hindern.
Warum altern und sterben wir?
Das hat mir Dr. Bob vor vielen Jahren beigebracht. Dein Endocannabinoid-System, über das THC wirkt, hält dich nicht fest. Es hilft dir, loszulassen und umzulernen. Die Evolution verschont keine Individuen. Sie bewahrt Abstammungslinien. Eine Art passt sich an, weil jede Generation neu ist, frisch hervorgegangen aus der vorherigen. Bob stellte sich das Leben als Strudel vor: Er behält seine Form nur, solange Wasser durch ihn fließt. Kein Strudel hält ewig. Der Fluss geht weiter. Zugegeben, auch Bob wollte mehr Leben. Er nannte Cannabis ein Anti-Aging-Mittel und nahm es mehr als fünfzig Jahre lang fast täglich. Aber was er zu verlängern versuchte, war nicht Alterslosigkeit oder eine Rückkehr in die Jugend. Es war der Fluss.
Was solltest du statt Don't Die anstreben?
Das ist mein Fazit. Don't Die ist ein Ziel, das ein Ding bewahren will: einen Körper, eine Zahl, ein Ich. Es ist auch ein System, das das Denken über deinen Körper an einen niederen, deterministischen Algorithmus abgibt, fern der Wirklichkeit des Moments. Dein Körper, dein Geist und, würde ich sagen, deine Seele sind eine einzige wirbelnde Masse chemischer Reaktionen. Du warst nie ein Ding. Du bist ein Muster, das sich ständig neu aufbaut, solange der Fluss anhält. Und der Fluss geht nach dir weiter.
Wenn ich es in zwei Worten sagen müsste, wären meine nicht „Stirb nicht“, sondern „Fließ weiter“. Der ganze Film ist auf meiner Website, unten verlinkt. Als Nächstes: Warum altern wir?
Was die Studien zeigen
Jede Aussage dieser Antwort, die Studie dahinter, wer untersucht wurde und wer die Forschung bezahlt hat. „Keine Angabe“ heißt, dass die Arbeit keinen Geldgeber nennt.
