¿Por qué los fumadores de marihuana son delgados, si los munchies (el hambre que da la marihuana) son reales? Aquí verás si la marihuana engorda o te hace bajar de peso (en España, si fumar porros adelgaza), qué encontraron dos encuestas nacionales y un seguimiento de tres años, cómo tu sistema endocannabinoide les dice a las células de grasa que almacenen, el rimonabant, la pastilla para adelgazar que bloqueaba el CB1 y que Europa suspendió en 2008, si la marihuana acelera el metabolismo y si dejar la marihuana engorda.
La respuesta completa
¿La marihuana adelgaza?
¿La marihuana adelgaza? No directamente, porque el THC empuja a comer más, y sin embargo, en grandes encuestas estadounidenses, quienes la consumen tienen obesidad con menos frecuencia, y nadie ha demostrado por qué. Soy Justin Hartfield y llevo veinticinco años en el mundo del cannabis. La mejor pista que conozco es una cerradura que tu cuerpo usa para decidir qué almacenar.
¿La marihuana engorda?
¿La marihuana engorda? En el laboratorio empuja en esa dirección, y se ve en un estudio de 1988: seis hombres vivieron trece días en un laboratorio residencial de Johns Hopkins y comieron alrededor de un cuarenta por ciento más de calorías los días que fumaron marihuana de verdad que los días de placebo.
Las comidas principales no cambiaron de tamaño, así que todo el extra vino de picotear entre una y otra, y ganaron más peso del que explicarían esas calorías por sí solas.
¿Por qué los fumadores de marihuana son delgados?
Entonces, ¿por qué los fumadores de marihuana son delgados, si los munchies empujan en sentido contrario? En dos encuestas nacionales de adultos estadounidenses de principios de los 2000, entre el veintidós y el veinticinco por ciento de quienes no habían consumido cannabis ese año tenían obesidad, frente a un catorce a diecisiete por ciento de quienes lo consumían al menos tres días por semana, y el tabaco no explicaba la diferencia.
Cuando la misma encuesta volvió a treinta y tres mil de esas personas tres años después, todos los grupos habían engordado un poco, pero quienes consumían cannabis habían engordado menos que quienes nunca lo habían probado.
Cómo tus propios cannabinoides les dicen a las células de grasa que almacenen
¿Y cómo les dicen tus propios cannabinoides a las células de grasa que almacenen? Usan la misma cerradura CB1 que el THC, y en ratones está en las células de grasa además de en el cerebro, donde ayuda a despertar el hambre.
También decide qué guardar. El CB1 les dice a las células de grasa que almacenen. Los ratones que nacen sin él siguen delgados incluso con una dieta rica en grasas. Durante casi toda la historia, la comida escaseaba, y almacenarla mantenía vivos a los animales.
Rimonabant: la pastilla para adelgazar que bloqueaba el CB1
El rimonabant era una pastilla para adelgazar que bloqueaba el CB1, la cerradura que activa el THC, y cuando se combinaron cuatro ensayos con más de cuatro mil personas, quienes lo tomaban habían perdido casi cinco kilos más al cabo de un año que quienes tomaban placebo, es decir, unas diez libras.
También tenían dos veces y media más probabilidades de dejar de tomarlo por depresión, y más de ellos lo abandonaron por ansiedad, así que en 2008 Europa lo suspendió.
¿La marihuana acelera el metabolismo?
¿La marihuana acelera el metabolismo? Un estudio de 2013 con unos cuatro mil setecientos adultos estadounidenses se fijó, en cambio, en la insulina, y quienes consumían cannabis en ese momento tenían alrededor de un dieciséis por ciento menos de insulina en ayunas, además de una cintura más estrecha.
Una explicación, que sus propios autores califican de teoría, es que el THC fuerza tanto el CB1 que el cuerpo retira algunas de esas cerraduras, y menos cerraduras significarían almacenar menos y quemar más. Encaja con los escáneres cerebrales que muestran que quienes fuman a diario tienen alrededor de un quince por ciento menos de cerraduras CB1, aunque, por lo que he podido encontrar, nadie ha puesto a prueba la idea en personas.
¿Dejar la marihuana engorda?
¿Dejar la marihuana engorda? En esa encuesta de tres años, quienes la habían dejado seguían engordando menos que quienes nunca la habían probado, aunque una encuesta así no puede decirte qué te va a pasar a ti.
Así que los munchies son reales, y aun así quienes consumen marihuana tienden a estar más delgados por razones que nadie ha precisado, aunque yo empezaría por la cerradura que les dice a tus células de grasa que almacenen. La película completa está en mi web, en el enlace de abajo, y a continuación: ¿por qué quiero otro bocado?
Lo que muestran los estudios
Cada afirmación de esta respuesta, el estudio que la respalda, quién fue estudiado y quién pagó la investigación. «No consta» significa que el artículo no nombra ningún financiador.
