Índica vs sativa: ¿cuál es la diferencia entre índica y sativa, y significan algo las etiquetas? Aquí verás de dónde vienen los dos nombres (Linneo en 1753, Lamarck 32 años después), por qué el ADN sugiere que el cannabis es probablemente una sola especie muy diversa, qué encontraron un estudio canadiense con 124 plantas y otro de Colorado con 30 variedades, qué muestran los análisis de casi 90.000 muestras de flor de Estados Unidos sobre el THC, el CBD y los terpenos, qué encontró un estudio con 101 consumidores habituales sobre la índica y la sensación de lentitud, y qué te dice más que la etiqueta.
La respuesta completa
Índica o sativa: ¿cuál es la diferencia?
Índica o sativa, ¿cuál es la diferencia? En la etiqueta de una tienda, índica significa un efecto pesado en el cuerpo y sativa un efecto enérgico en la cabeza, pero cuando los científicos analizaron las plantas que hay detrás de esas etiquetas, los nombres solo coincidían de forma imprecisa con sus genes y su química. Soy Justin Hartfield y llevo veinticinco años vendiendo cannabis. Los nombres vienen del siglo XVIII, cuando sativa era el cáñamo europeo que se cultivaba por su fibra, una planta que no es psicoactiva.
¿De dónde vienen los nombres índica y sativa?
¿De dónde vienen los nombres índica y sativa? En 1753, el botánico Carlos Linneo llamó a la planta Cannabis sativa, y se refería al cáñamo europeo para fibra. Treinta y dos años después, Jean-Baptiste Lamarck dio nombre a una segunda especie, Cannabis indica, para plantas de la India, el Sudeste Asiático y Sudáfrica, y escribió que subía a la cabeza y provocaba una especie de embriaguez que hace olvidar las penas. La indica de Lamarck era bastante alta y de ramas abiertas, con hojas estrechas, lo que hoy una tienda llamaría sativa. En el siglo XX, unos botánicos que estudiaban plantas de hachís en Afganistán pusieron el nombre de indica a plantas bajas, tupidas y de hojas anchas, y en la década de 1980 índica y sativa ya eran palabras cotidianas para dos tipos de planta psicoactiva.
¿Índica y sativa son especies distintas?
¿Índica y sativa son especies distintas? El ADN dice que lo más probable es que no. John McPartland y un colega compararon códigos de barras de ADN, los fragmentos cortos que usan los botánicos para distinguir especies. Entre el cáñamo europeo y las plantas psicoactivas asiáticas, la sativa y la indica originales, la diferencia era más o menos la que hay entre dos subespecies de una misma planta. Una revisión genómica de 2023 concluyó que el cannabis es probablemente una sola especie muy diversa. Las etiquetas de hoy son aún más difusas, porque los cultivadores han cruzado muchísimo las plantas psicoactivas. McPartland cita un híbrido que ganó el premio a Mejor Sativa en una competición de cannabis en 1999 y el de Mejor Indica cuatro años después.
¿Hay diferencia genética entre índica y sativa?
¿Hay diferencia genética entre índica y sativa? En 2015, un equipo canadiense leyó unos catorce mil puntos de ADN en ochenta y una plantas psicoactivas y cuarenta y tres de cáñamo. La ascendencia índica o sativa que figuraba para cada variedad coincidía con su ADN solo de forma moderada. Una variedad registrada como cien por cien sativa era casi idéntica a otra registrada como cien por cien índica de Afganistán. Y en seis de diecisiete comparaciones, una muestra se parecía más a variedades con otros nombres que a las de su mismo nombre. En 2019, un equipo de Colorado analizó treinta variedades de dispensarios de tres estados. Las plantas se dividieron en dos grupos genéticos, y ninguno coincidía con las etiquetas sativa, híbrida o índica.
¿Hay diferencia química entre índica y sativa?
¿Hay diferencia química entre índica y sativa? En 2022, unos investigadores revisaron análisis de laboratorio de casi noventa mil muestras de flor de seis estados de Estados Unidos. El noventa y seis y medio por ciento tenía predominio de THC, y las etiquetas no las separaban de forma fiable por su química. Clasificar cada muestra según su terpeno más abundante las ordenaba mejor. La única tendencia clara fue un grupo rico en un terpeno llamado terpinoleno, que tenía más o menos el doble de etiquetas sativa de lo esperado. En 2021 apareció un vínculo real pero parcial, cuando un equipo volvió a analizar casi trescientas muestras de los Países Bajos. La flor etiquetada como índica solía tener más mirceno y tres terpenos más pesados, la etiquetada como sativa tenía más de uno con olor a té y de otro afrutado, y el mirceno por sí solo explicaba alrededor de una quinta parte de la variación en las etiquetas.
¿La índica actúa en el cuerpo y la sativa en la cabeza?
¿La índica actúa en el cuerpo y la sativa en la cabeza? Mucha gente que consume cannabis lo cree. En 2023, un equipo de Arizona siguió durante dos semanas a ciento un consumidores habituales, y unos cuatro de cada cinco preferían una u otra por las razones que da la industria. Valoraban sus efectos en la media hora siguiente a fumar, y la flor etiquetada como índica se asociaba con sentirse más lento y aletargado, incluso después de que los investigadores tuvieran en cuenta lo que la gente esperaba sentir. Pero la etiqueta y el terpeno principal de cada variedad se consultaron en una web de variedades en lugar de medirse. En datos de una app de unas mil doscientas personas que registraron casi cuatro mil sesiones, las etiquetas índica, sativa e híbrida no cambiaron cuánto se les aliviaba la fatiga. No encontré ningún ensayo ciego que diera a personas la misma dosis de una índica y una sativa y las comparara.
¿Qué hace distintas a las variedades de cannabis?
¿Qué hace distintas a las variedades de cannabis? Lo que sí se puede medir es el equilibrio entre THC y CBD y la mezcla de terpenos, las moléculas del olor. En esos datos de Estados Unidos, solo un pequeño porcentaje de la flor tenía tanto CBD como THC, o más. La flor con predominio de THC se dividía en tres grupos de terpenos: uno rico en cariofileno y limoneno, otro rico en mirceno y pineno, y otro rico en terpinoleno y mirceno. Las variedades autóctonas antiguas sí eran distintas. McPartland y el botánico canadiense Ernest Small describen plantas del sur y el centro de Asia que se diferenciaban en su proporción de THC y CBD, en sus terpenos y en su forma, y escriben que cincuenta años de cruces han borrado esas diferencias en lo que se vende hoy.
¿En qué fijarte en lugar de índica o sativa?
¿En qué fijarte en lugar de índica o sativa? La cifra de THC es la que más te dice, porque la dosis decide mucho. En un estudio de 2017 en Chicago, siete miligramos y medio de THC calmaron a la gente durante un discurso estresante, y doce y medio la hicieron sentirse peor. En las proporciones que llevan la mayoría de los productos, el CBD importa menos de lo que se cree: en Londres, cuarenta y seis personas vapearon THC con hasta tres veces más CBD, y no cambió ninguno de los efectos medidos. La lista de terpenos te dice más sobre la planta que la etiqueta, y si los terpenos cambian el efecto es la siguiente pregunta. Tu propio cerebro también cuenta. Los hombres que fumaban a diario tenían menos cerraduras CB1 en la corteza, y hicieron falta unas cuatro semanas sin fumar para que volvieran, así que sospecho que la tolerancia es una gran razón por la que la misma flor afecta de forma tan distinta a cada persona.
La película completa está en mi web, en el enlace de abajo. A continuación: ¿qué son los terpenos y es real el efecto séquito?
Lo que muestran los estudios
Cada afirmación de esta respuesta, el estudio que la respalda, quién fue estudiado y quién pagó la investigación. «No consta» significa que el artículo no nombra ningún financiador.
