Macht Kiffen süchtig, was sind die Symptome eines Cannabis-Entzugs, und wie lange sollte ein T-Break, also eine Toleranzpause, sein? Hier geht es darum, wie viele Menschen, die Cannabis konsumieren, abhängig werden, was eine Studie aus Vermont mit 18 Konsumenten beim Aufhören ergab, wie lange der Entzug und die seltsamen Träume dauern, wie Toleranz über das CB1-Schloss funktioniert, wie schnell die Schlösser nach dem Aufhören zurückkommen, was eine Studie der Penn State über T-Breaks herausfand und was eine Übersichtsarbeit von 2019 und eine Studie aus Australien über Medikamente ergaben.
Die ganze Antwort
Macht Kiffen süchtig?
Macht Kiffen süchtig? Bei manchen Menschen schon: Eine große US-Umfrage schätzte, dass etwa jeder Elfte, der Cannabis konsumiert hatte, irgendwann abhängig würde, und etwa die Hälfte der regelmäßigen oder abhängigen Konsumenten hat einen Entzug, wenn sie aufhören, mit Reizbarkeit, schlechtem Schlaf und seltsamen Träumen. Ich bin Justin Hartfield und verkaufe seit fünfundzwanzig Jahren Cannabis. Ein Teil des Grundes scheint ein Schloss in deinem Gehirn namens CB1 zu sein: Wenn THC es jeden Tag offen hält, zieht dein Gehirn einen Teil dieser Schlösser ein, und wenn du aufhörst, dauert es Tage bis Wochen, sie wieder aufzustellen.
Wie viele Menschen werden von Cannabis abhängig?
Wie viele Menschen werden von Cannabis abhängig? Das hängt davon ab, wie man zählt. Die Umfrage unter mehr als siebentausend Menschen, die Cannabis konsumiert hatten, schätzte, dass etwa neun von hundert im Laufe ihres Lebens abhängig würden, gegenüber etwa zwei von drei bei Nikotin und etwas mehr als einem von fünf bei Alkohol oder Kokain. In einer landesweiten Umfrage von 2012 bis 2013 erfüllten etwa drei von zehn Menschen, die im vergangenen Jahr Cannabis konsumiert hatten, in diesem Jahr die Kriterien einer Cannabiskonsumstörung, die auch Probleme unterhalb einer Abhängigkeit mitzählt. In einer Übersichtsarbeit von 2020 zeigten Studien, die junge Menschen über die Zeit begleiteten, dass etwa jeder Dritte, der wöchentlich oder täglich konsumierte, abhängig wurde.
Was sind die Symptome eines Cannabis-Entzugs?
Was sind die Symptome eines Cannabis-Entzugs? 2003 rauchten in Vermont achtzehn Cannabiskonsumenten fünf Tage lang wie gewohnt und hörten dann für fünfundvierzig Tage auf, und die Forscher verglichen, wie es ihnen ging, mit zwölf ehemaligen Konsumenten. Die Symptome, die mit dem Aufhören kamen, waren Wut und Aggression, Angst, Reizbarkeit, Unruhe, Zittern, Bauchschmerzen, weniger Appetit mit etwas Gewichtsverlust und Schlafprobleme. Nicht jeder regelmäßige Konsument bekommt sie. Laut einer Übersichtsarbeit von 2020 über siebenundvierzig Studien mit über dreiundzwanzigtausend regelmäßigen oder abhängigen Konsumenten hatte insgesamt etwa die Hälfte einen Entzug, unter denen aus der Allgemeinbevölkerung siebzehn Prozent und unter denen in stationärer Behandlung fast neun von zehn.
Wie lange dauert ein Cannabis-Entzug?
Wie lange dauert ein Cannabis-Entzug? In der Studie aus Vermont begannen die Symptome meist an Tag eins bis drei, waren an den Tagen zwei bis sechs am schlimmsten, und die meisten hielten vier bis vierzehn Tage an. Der Schlaf kann länger brauchen.
Warum hast du so lebhafte Träume, wenn du mit dem Kiffen aufhörst?
Warum hast du so lebhafte Träume, wenn du mit dem Kiffen aufhörst? THC verringert tendenziell den REM-Schlaf, und in den ersten Tagen nach dem Aufhören sehen Schlaflabore mehr REM-Schlaf als vorher, was Übersichtsarbeiten mit den seltsamen Träumen in Verbindung bringen. Laut einer Übersichtsarbeit aus Yale von 2016 beginnen die Träume meist ein bis drei Tage nach dem Aufhören und dauern vier bis vierzehn Tage, auch wenn größere Studien Schlafprobleme fanden, die dreiundvierzig Tage anhielten, und seltsame Träume, die bis zu fünfundvierzig Tage anhielten. 2010 schliefen an der Johns Hopkins achtzehn starke Konsumenten in den ersten zwei Wochen nach dem Aufhören an fünf Nächten im Labor, und ihr Schlaf wurde in dieser Zeit schlechter, mit weniger Schlaf und mehr Wachzeit.
Wie funktioniert die Toleranz bei Cannabis?
Wie funktioniert die Toleranz bei Cannabis? THC hält das CB1-Schloss ein Stück weit offen, und wenn das jeden Tag passiert, zieht dein Gehirn einen Teil der Schlösser ein. 2012 verglichen Forscher an den US-amerikanischen National Institutes of Health per Hirnscan dreißig Männer, die im Schnitt etwa zehn Joints am Tag rauchten, mit achtundzwanzig Männern, die kaum konsumierten, und die täglichen Raucher hatten in der Hirnrinde etwa zwanzig Prozent weniger CB1-Schlösser. Das gilt als ein Grund, warum derselbe Joint mit der Zeit weniger bewirkt, auch wenn niemand den Zusammenhang am Menschen bewiesen hat. Laut einer Übersichtsarbeit von 2018 war die Toleranz bei den Wirkungen auf Denken und Gedächtnis am stärksten und beim High und beim Herzrasen nur teilweise ausgeprägt.
Wie lange brauchen CB1-Rezeptoren, um zurückzukommen?
Wie lange brauchen CB1-Rezeptoren, um zurückzukommen? Sie fangen schnell an. 2016 hatten in Yale elf cannabisabhängige Männer zu Beginn fünfzehn Prozent weniger CB1-Schlösser als gesunde Männer, und schon nach zwei Tagen ohne Cannabis war der Unterschied nicht mehr klar, und so blieb es auch an Tag achtundzwanzig. In der NIH-Studie wurden vierzehn der Männer nach etwa vier Wochen Pause erneut gescannt, und die Schlösser waren in den meisten Bereichen, in denen sie gesunken waren, wieder normal. Die Ausnahme war der Hippocampus, wo aus heute Erinnerung wird. Dort waren die Schlösser beim zweiten Scan noch nicht zurück.
Wie lange sollte eine Toleranzpause sein?
Wie lange sollte eine Toleranzpause sein? Eine Studie, die das direkt getestet hat, habe ich nicht gefunden. Nach den Scans beginnen die Schlösser innerhalb von zwei Tagen zurückzukommen und sehen in den meisten Bereichen nach etwa vier Wochen normal aus. Ich lese das so: Ein paar Tage starten den Reset schon, und wer täglich viel konsumiert, braucht eher einen Monat für den Großteil davon. Beide Scan-Studien untersuchten starke Konsumenten, für leichtere Konsumenten weiß es also niemand. Eine Warnung kommt aus einer Studie der Penn State von 2023, die hundertsiebzig junge Erwachsene sechs Monate lang begleitete. Bei denen, die einen T-Break einlegten, nahm der riskante Konsum zu, bei denen, die aus anderen Gründen längere Pausen machten, nahm er ab. Eine Studie wie diese zeigt einen Zusammenhang und kann nicht sagen, warum.
Gibt es Medikamente gegen den Cannabis-Entzug?
Gibt es Medikamente gegen den Cannabis-Entzug? Für die Cannabiskonsumstörung, den medizinischen Namen für die Abhängigkeit, ist kein Medikament zugelassen. Eine Übersichtsarbeit von 2019 über einundzwanzig Studien mit über siebzehnhundert Menschen kam zu dem Schluss, dass keine der wichtigsten getesteten Medikamentengruppen die Chance aufs Aufhören erhöhte, auch wenn THC als Medikament den Entzug offenbar linderte. Die ermutigendste Studie, die ich gefunden habe, lief 2019 in Australien. Hundertachtundzwanzig abhängige Menschen, die aufhören wollten, bekamen zwölf Wochen lang Beratung plus ein Mundspray mit THC und CBD oder ein Placebo, und die THC-CBD-Gruppe konsumierte an durchschnittlich fünfunddreißig dieser Tage Cannabis vom Schwarzmarkt, gegenüber dreiundfünfzig mit Placebo.
Der ganze Film ist auf meiner Website, unten verlinkt. Als Nächstes: Wie lange ist THC nachweisbar?
Was die Studien zeigen
Jede Aussage dieser Antwort, die Studie dahinter, wer untersucht wurde und wer die Forschung bezahlt hat. „Keine Angabe“ heißt, dass die Arbeit keinen Geldgeber nennt.
