Deine erste Mahlzeit
Milch, Laufen, Gesellschaft, Fett
▶ Dieses Kapitel abspielen Das Skript
Jede Zeile, wie sie im Film gesprochen wird, in der Reihenfolge.
Das hier hat meine Meinung über Cannabis geändert. Lange bevor du die Pflanze je probierst, dosiert dein Körper dich schon.
Die erste Dosis kommt mit deiner ersten Mahlzeit. Muttermilch enthält 2-AG, einen deiner Schlüssel. Neugeborene Mäuse, die es nicht nutzen konnten, tranken kaum, hörten auf zu wachsen, und einige starben sogar.
Diese Schlüssel stellst du dein ganzes Leben lang her, und du kannst mehr davon machen. Ein langer Lauf ist ein Weg dahin. Nach fünfundvierzig Minuten steigen beide deiner Endocannabinoid-Schlüssel im Blut, und Läufer spürten das Hochgefühl immer noch, als Forscher ihre Opioidrezeptoren künstlich blockierten.
Zeit mit Menschen, die du liebst, könnte diese Schlüssel ebenfalls erhöhen. Bei Mäusen steigert Gesellschaft das Anandamid im Belohnungszentrum des Gehirns. Blockier dort das Schloss, und Gesellschaft hört auf, belohnend zu sein.
Und deine Nahrung liefert das Rohmaterial. Deine Schlüssel sind aus Fett gebaut. Bei Mäusen, die ohne genug Omega-3 aufwuchsen, hörten die Schlösser in den Stimmungszentren des Gehirns auf zu funktionieren.
Quellen
Jede Aussage in diesem Kapitel mit ihrer Einstufung: E etabliert · M im Entstehen (eine oder zwei Studien, oder nur an Tieren) · F Denkmodell.
- MDi Marzo V et al. Trick or treat from food endocannabinoids? Nature 1998;396:636–7. (2-AG in human and bovine milk) Link
- MFride E et al. Critical role of the endogenous cannabinoid system in mouse pup suckling and growth. Eur J Pharmacol 2001;419:207–14. Link
- MSiebers M et al. Exercise-induced euphoria and anxiolysis do not depend on endogenous opioids in humans. Psychoneuroendocrinology 2021;126:105173. (63 people) Link
- MFuss J et al. A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. PNAS 2015;112:13105–8. Link
- MWei D et al. Endocannabinoid signaling mediates oxytocin-driven social reward. PNAS 2015;112:14084–9. (mice) Link
- MLafourcade M et al. Nutritional omega-3 deficiency abolishes endocannabinoid-mediated neuronal functions. Nat Neurosci 2011;14:345–50. (mice) Link